top of page
Sumarnámskeið
Skráning í tíma
ath am og pm í studarskrá
Sumarkort info
Frekari upplýsingar
Glæsilegt rými
NunaCo á Grandanum, Fiskislóð 75. Best er að mæta 5 mín áður en tími hefst til að koma sér fyrir.
Sveigjanleg stundaskrá! Stundarskrá má finna að ofan. Hægt er að skrá sig í tíma 4 vikur fram í tímann.
Tvö tímabil
20 maí - 14 júní
1 júlí - 22 júlí
Ath engir tímar á tímabilinu
15 júní til 30 júní.
Fit Pilates & Barre Burn
Fjölbreyttir tímar sem byggja allir á hinu árangursríka æfingakerfi Pilates og Barre. Þjálfum allan líkamann, styrk og liðleika á mjúkan en öflugan máta.
Hentar fyrir byrjendur og lengra komna. Áhersla er lögð á góða líkamsbeitingu og stjórn þar sem hver og einn fylgir sinni getu til að ná fram gæði æfinganna.
Æfingarnar ganga út á að styrkja core vöðvana sem eru magavöðvar, bakvöðvar, grindarbotnsvöðvar og rassvöðvar.
bottom of page