Mánaðarleg áskrift
Hægt er að segja upp áskrift hvenær sem er.
4.900 kr
á mánuði
Árskort
Árskort er greitt í stakri greiðslu 46.800 árlega
3.900 kr
mánuðurinn
Pilates fyrir golfara
Hefst þann 18. maí ⛳️
4 vikna net námskeið sem sameinar Pilates styrk, mobility og rotational þjálfun fyrir golfara.
Námskeiðið er hannað til að hjálpa þér að:
• bæta golfsveifluna
• auka rotation og mobility
• styrkja core og posterior chain
• bæta stöðugleika og jafnvægi
• minnka stífleika og spennu í mjöðmum, baki og öxlum
Stafrænir tímar
Hóptímar
Mæður
Guðlaug Ýr
Gullý er lærður Pilates kennari frá HFE í London og lærður Barre kennari frá einu flottasta Barre studio í London.
Hún er einnig lærður Pre- & Postnatal Exercise Specialist frá HFE í London.
Gullý sameinar allt það besta úr Pilates og Barre, með fjölbreyttum og skemmtilega samsettum æfingum, allt til að þú fáir sem mest út úr hverjum tíma. Við byggjum upp styrk og lengingu með áherslu á rétta líkamsbeitingu.
Viðburðir
Fylgstu með fyrir upplýsingar um næstu námskeið & aðra viðburði!
Fit Pilates
Hefst 12. febrúar
6 vikna námskeið
Mánudaga & miðvikudaga kl 17:30
Hreyfing Heilsulind, Glæsibæ