top of page
MOM FIT
Nuna Collective, Granda
Mom Fit
27 nóv - 13 des
*Mælt er með að bíða í 6-8 vikur frá fæðingu með að þjálfun hefjist
āMán & Mið 10:30 - 11:10
Öruggar æfingar á meðgöngu og eftir fæðingu. Æfingarnar eru blanda af Barre, Pilates og styrktaræfingum. Áhersla lögð á rétta líkamsbeitingu, vellíðan, orku og hreyfigetu. Styrkjum alla helstu vöðvahópa, lengjum á líkamanum, bætum líkamsstöðu og sjálfsöryggi. Mikið er lagt upp úr því að styrkja core vöðvana sem eru magavöðvar, bakvöðvar, grindarbotnsvöðvar og rassvöðvar.
ā
ā
Uppselt er á námskeið
Verð
3 vikna Jóla námskeið: 18.900
Staðsetning
Nuna Collective Wellness Studio,
Fiskislóð 75, 101 Reykjavík
Aðstaða
Bjartur og fallegur æfingasalur. Búningsaðstaða með sturtu.
Innifalið með námskeiði
Aðgangur að netþjálfun Be Fit á meðan námskeiði stendur. Fjöldinn allur af hálftíma æfingum sem henta fullkomnlega sem aukaæfingar eða ef þú missir af tíma.
Annað
Aðeins þarf að mæta með vatnsbrúsa og í æfingafötum. Dýnur og annar búnaður á svæðinu.
Skráning á biðlista
bottom of page