FIT PILATES & BARRE BURN
4 vikna námskeið hefst 1 júní
Vertu með á FPBB námskeiði í júní - Nú á nýjum stað úti á Granda! Hver er æfing er 50 mínútna tími byggður á hinu árangursríka æfingakerfi pilates og barre. Við munum liðka og opna líkamann með mjúku styrktar- og hreyfiflæði. Tímarnir eru settir upp til að móta, liðka og styrkja allan líkamann.
Staðsetning: Grandi101
17:30 mánudaga & miðvikudaga
26.900 kr
Í hverjum tíma er markmiðið að fara vel endurnærðar út, fullar af orku og líkamsvitund. Einstakar æfingar sem Gullý hefur kennt sl 6 ár. Aðgangur að netþjálfun fylgir á meðan námskeiði stendur.
Skráning hefst fimmtudag 28 maí kl 10:00
Námskeiðið hentar öllum.
Ath. takmarkað pláss í boði
Meira um tímana
Fjölbreyttir tímar sem byggja allir á hinu árangursríka æfingakerfi Pilates og Barre. Þjálfum allan líkamann, styrk og liðleika á mjúkan en öflugan máta.
Hentar fyrir byrjendur og lengra komna. Áhersla er lögð á góða líkamsbeitingu og stjórn þar sem hver og einn fylgir sinni getu til að ná fram gæði æfinganna.
Æfingarnar ganga út á að styrkja core vöðvana sem eru magavöðvar, bakvöðvar, grindarbotnsvöðvar og rassvöðvar.